雙下巴女孩Claire❤的部落格

早晨的元氣來源：早安豆奶粉

每天早上出門前，我習慣沖一杯「健康時代 早安豆奶粉」，

只要冷水＋溫水就能快速完成，口感濃郁卻不厚重，非常滑順好入口😋

 🥛 營養亮點：

 ✔ 38.9%高蛋白＋海藻鈣：補足傳統豆奶缺乏的蛋白質與鈣質
 ✔ 雙重膳食纖維：幫助腸道蠕動，早晨不卡卡
 ✔ 維生素D3＋酵母B群：補代謝、補元氣，讓精神更清醒
對我這種常常早上沒胃口的人來說，這杯豆奶不只是早餐替代，更是提升專注力的小幫手💪

夜晚的放鬆陪伴：晚安豆奶粉

睡前我則換成「健康時代 晚安豆奶粉」，暖暖喝下去，感受到14.5%芝麻素＋L-色胺酸帶來的自然放鬆，就像一個溫柔的收尾，幫助我更快進入睡眠💤

 ⚡ 高蛋白＋海藻鈣：夜間修復，讓骨骼健康更安心
 ⚡ 14.5%芝麻素＋L-色胺酸：協助安定情緒、自然入眠，隔天氣色也更穩定
 ⚡ 維生素D3＋B群：補足夜間所需營養，隔天起床更有精神

這對我這種偶爾失眠的人特別加分，睡前一杯晚安豆奶粉，真的會覺得整個人沉澱下來。

正確沖泡方式｜保留營養與口感

因為蛋白質含量高，建議沖泡時：
👉 先用少量冷開水調成泥狀，再加入溫熱水沖開🥛
這樣能避免高溫讓蛋白質熟化結塊，喝起來更順口，也能保留完整營養。

適合族群｜誰需要這杯豆奶？

健康時代的早安豆奶粉＋晚安豆奶粉，不只適合日常保養，也很貼心照顧到不同需求：

 • 上班族／學生：早晨補充能量，專注力更穩定

 • 健身族群：高蛋白無糖，安心補給
 • 睡眠品質不佳：睡前放鬆入眠，幫助夜間修復
 • 乳糖不耐、全素者：純植物蛋白，安心無負擔

我的真實心得：一天兩杯的穩定感

這不只是豆奶，而是我一天的儀式感
☀️ 早安豆奶粉：幫我清醒、補充能量，早上不再無力
🌙 晚安豆奶粉：放鬆助眠，隔天氣色更佳

✨早晨一杯元氣，睡前一杯好眠，讓我從早到晚都被好好照顧。

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